Medicina modernă propune să utilizeze diverse medicamente pentru a îmbunătăți atracția sexuală. Cea mai mare parte dintre ele afectează sistemul cardiovascular, care poate fi periculos pentru un bărbat în anumite circumstanțe. După cum știți, drogurile nu pot fi combinate cu alcoolul, iar uneori în timpul unei seri romantice, există dorința de a bea mai multe pahare. De asemenea, tabletele au multe contraindicații și efecte secundare.
Există o cale de ieșire dintr -o situație dificilă. Pentru a nu -ți risca propria bunăstare și a nu plăti pentru medicamente, poți oferi preferință produselor care cresc atracția sexuală și cresc uneori posibilitățile puterii masculine.
Care este efectul nutriției asupra puterii masculine
O persoană încearcă de mult timp să găsească fonduri care să crească puterea corpului său. Relațiile intime nu făceau excepție. Un bărbat dorește ca erecția să fie persistentă, relațiile sexuale durează mai mult, iar actul sexual se încheie cu senzații acute. Grecii au venit cu un nume separat pentru astfel de fonduri - afrodisiace.
În timp, fiecare națiune și -a stabilit propriile alimente utile pentru potență. Astfel, locuitorii din America de Nord și Europa au preferat nuci, un ou de pui cusut în formă crudă. Popoarele estice înzestrate cu un efect magic un sânge de șarpe, un corn al unui rinocer.
Oamenii de știință moderni au ajuns la concluzia că hrana pentru potența bărbaților ar trebui să fie diversă, să ofere beneficii și să satureze corpul cu micronuculente. Vitaminele au un efect pozitiv neprețuit asupra sferei intime. Aceste substanțe reglează procesul de formare și împărțire a celulelor noi decât să crească fertilitatea partenerului. De asemenea, sunt numite vitamine de reproducere:
- A - are un efect pozitiv asupra calității lichidului de semințe, prelungește relațiile sexuale;
- E - susține echilibrul hormonilor care reglementează activitatea glandelor genitale;
- B1 - normalizează activitatea sistemului nervos periferic, încărcă cu energie;
- B3 - tonifică ochiurile vasculare, îmbunătățește conductivitatea arterei de rușine;
- B6 - ia parte la sinteza hormonului fericirii, contribuie la un orgasm luminos, îmbunătățește atracția sexuală;
- B9 - Organizează echilibrul corect al hormonilor, participă la produsele serotoninei și norepinefrinei și crește rezistența masculină;
- Seleniu - reglementează funcționalitatea sistemului reproducător al unui om;
- Zinc - îmbunătățește sinteza testosteronului, susține funcția glandei prostatei.
Când mâncați mâncare, chiar și cel mai util, trebuie să știți măsura. Suprabecțiile sunt dăunătoare pentru sănătatea masculină. După cum arată practica, după utilizarea excesivă a alimentelor, niciun reprezentant al sexului mai puternic nu va dori intimitate.
„Jumătate din stomac trebuie să fie umplută cu mâncare, un sfert cu apă, iar restul rămâne gol pentru a controla respirația” - se arată în intrarea în vechiul tratat indian.
10 produse pentru sindromul Casanova
Conform cercetărilor oamenilor de știință, în al patrulea zece ani, forța intimă începe să se estompeze inevitabil. Prin urmare, trebuie luate măsuri pentru creșterea potenței la bărbați de la 25-30 de ani. Testosteronul și munca corectă a vaselor cu inima stau la baza sexului de înaltă calitate. Specialiștii din Marea Britanie au identificat o duzină de produse care sunt capabile să facă prezentul Kazanov real.
- Struguri roşii. Pielea fructelor de pădure conține o substanță benefică a resveratrolului - cel mai puternic antioxidant și un stimulator al metabolismului celular. Doar 8 fructe de pădure pe zi sunt capabile să crească produsele lichidului de semințe și, uneori, cresc fertilitatea bărbatului.
- Pește, în special ton. Folosind o porție mică de carne sănătoasă, puteți crește semnificativ indicatorii cantitativi ai testosteronului din organism. Vitamina D conținută în pește afectează pozitiv potența și îmbunătățește mobilitatea spermei.
- Avocado. Corpul masculin are nevoie de alimente care conține grăsimi utile. În loc de carne de porc, fast -food și diverse sosuri, este mai bine să mănânci avocado. Poate fi adăugat la salate, să facă sandvișuri cu el și să servească sub forma unei tăieturi. Fructele verzi curăță vasele de sânge și accelerează circulația sângelui.
- Cereale de grenadă. Fructele au un efect benefic nu sistemul cardiac, îmbunătățește calitatea sângelui și crește imunitatea. Bărbații care mănâncă în mod regulat boabe în alimente au crescut cantitatea de contact sexual în luna respectivă. Dacă nu există nicio dorință de a curăța nucleele, puteți bea suc proaspăt stoarce.
- Carne de cerb. Pentru a îmbunătăți potența, un bărbat are nevoie de proteine de construcție. Cantitatea maximă a acestei substanțe este conținută în carne, dar nu orice soi poate fi consumată. Mâncărurile grase nu vor beneficia și vor avea efectul opus. Studiile au arătat că cantitatea rațională de proteine de construcție și elemente benefice este conținută în venison.
- Usturoi. Cultura de rădăcină parfumată nu este la cerere în rândul bărbaților din cauza formării de gustul și respirația nepăsătoare. Cu toate acestea, cortizolul este prezent în usturoi - hormonul necesar pentru a menține resursele organismului. Această substanță joacă un rol semnificativ în procesul de promovare a spermatozoizilor. Astfel încât să nu existe miros din gură, trebuie să se mănânce usturoi proaspăt.
- Miere. Produsele de apicultură afectează pozitiv o erecție. Durata actului sexual crește de la o lingură de miere. Este important să folosiți în mod regulat tratamentul, astfel încât echilibrul optim al borului și oxidului de azot să fie păstrat în organism.
- Lapte. O băutură proteică crește indicatorul cantitativ al unui hormon important - testosteron. Laptele este un instrument preventiv din impotență, deoarece elimină excesul de estrogen din organism - hormoni feminini care se acumulează la un bărbat cu vârsta.
- Ouă. În nutriția zilnică a unui bărbat, se recomandă prezența a cel puțin unui ou. Este mai bine dacă există trei. Un produs ușor digerabil nu va provoca un salt în colesterol și va satura corpul cu o proteină.
- Varza albă. Leguma crește sinteza testosteronului, ajută la eliminarea estrogenului și umple organismul cu substanțe utile. Doar 500 de grame de varză sub orice formă vor forța un organ intim să funcționeze mai bine.
Fundamentele dietei corecte
Consolidarea puterii masculine și creșterea libidoului este facilitată de o nutriție adecvată. Baza dietei constă în autocontrol. Este necesar să luați mâncare în porții mici. Nu ar trebui să mănânci până la groapă pentru a te simți ca Winnie the Powder, care este pe cale să rămână blocat în ușă. Chiar și după ce ați observat o dietă sănătoasă, puteți câștiga în exces în greutate corporală, dacă nu respectați normele.
După cum știți, supraponderala afectează negativ puterea sexuală. De asemenea, cu depunerea excesivă de grăsimi subcutanate, hormonul feminin - estrogen începe să fie produsă. Nutriționiștii și sexologii sfătuiesc în mod unanim bărbații să aibă până la 6 mese în timpul zilei, dintre care 3 sunt principalele.
Pe lângă observarea fundamentelor unei diete sănătoase, este important pentru băieții ce mâncare va fi pe masă. Dieta ar trebui să aibă grăsimi vegetale, proteine de construcție, carbohidrați energie. Echilibrul optim și controlul conținutului de calorii al vaselor vor spori dorința, vor extinde contactul sexual, precum și va îmbunătăți aspectul corpului și vor menține tineretul.
- Un stomac de cămilă. Conform observațiilor popoarelor de est, potența crește chiar și la bărbați după 60 de ani. Datorită acestui produs, bărbații lor rămân prolifici până la bătrânețe. Pentru a obține efectul stimulant, există suficient o mică mazăre din stomacul uscat. Trebuie consumat imediat înainte de demolare. Un astfel de afrodisiac este considerat cel mai puternic dintre toate cele care sunt în natură.
- Oysters. Acest fel de mâncare conține trei substanțe importante: zinc (îmbunătățește calitatea spermatozoizilor), aminoacid (crește sinteza testosteronului), dopamina (crește libido). Este recomandabil să folosiți moluște crude și să completați lămâia cu o felie de lămâie pentru a crește gustul. Tratamentul termic preliminar reduce rezistența afrodisiacului natural.
- Cambulă. În ciuda faptului că oamenii de știință britanici recomandă părăsirea tonului, experții au ajuns la concluzia că Flounder nu are un efect mai puțin semnificativ. Conține o cantitate mare de zinc, vitaminele B, A, E. Veverițele conținute la pește sunt absorbite pe cât posibil de către organism.
- Nap. Această legumă în calitățile sale utile nu este în niciun fel inferioară varzălor recomandate. Turna organizează sinteza testosteronului, întărește organismul, saturați cu micronuculentele necesare. Tinctura din semințe crește libidoul și promite extinderea actului sexual. Nu este recomandat să folosiți culturi de rădăcină pentru bărbați cu un tract digestiv slab și boli hepatice.
- Nuci. Cedrul și nucșoara pentru bărbați sunt utile în special pentru bărbați. Aceste soiuri sunt o opțiune excelentă pentru prevenirea slăbiciunii sexuale și sunt utilizate pentru a îmbunătăți funcționalitatea organului intim. Este util să includeți alte soiuri în dietă: nuc, migdale, alune, alune.
- Legume. În dieta unui bărbat căruia îi pasă de sănătatea sa intimă, legumele ar trebui să fie prezente zilnic. Au un efect general convențional, îmbunătățesc abilitățile motorii intestinale și afectează favorabil activitatea vaselor de sânge și a mușchiului cardiac. Utilizat în special pentru roșii, sfeclă, sparanghel, piper.
- Ciocolată. Pentru a crește durata actului sexual, ar trebui consumate soiuri întunecate. Au aobromină - o substanță care creează un sentiment de dragoste ușoară. Atunci când introduceți ciocolată neagră în dietă, trebuie să știți măsura.
- Ouă. Prepelița are cel mai bun efect decât puiul. Produsul proteic este complet absorbit de organism într -o perioadă scurtă de timp. Cu consumul zilnic, este posibil după câteva săptămâni să notăm un rezultat pozitiv în forma unui orgasm luminos și a capacităților intime sporite.
- Fructe de pădure și fructe. Nu trebuie să uităm de bunătățile naturale care conțin zahăr natural și vitamine. Un efect pozitiv asupra potenței este exercitat de: căpșuni, banane, zmeură, mango, struguri. Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, fructele încetinesc procesul de îmbătrânire.
Pentru un bărbat pentru potență, mâncarea trebuie să fie aleasă doar proaspătă. Dacă este carne, atunci de bună calitate. Fructele și legumele nu trebuie înghesuite cu aditivi și pesticide. Este recomandabil să gătiți toate felurile de mâncare acasă, fără a adăuga ulei.
Băuturi utile
Pe lângă alimente, băuturile au un efect pozitiv asupra potenței. Ele cresc dorința sexuală, acționează asupra centrului creierului responsabil de plăcerea sexuală, vă permit să obțineți o erecție persistentă și să întineriți corpul.
Cea mai importantă băutură pentru corpul masculin este apa pură. Suma optimă este de până la 2 litri pe zi. Pe lângă apă, dieta poate fi prezentă:
- Sucuri proaspăt stoarse - grenadă, roșii, dovleac, pepene verde;
- laptele și derivatele sale - Koumiss, iaurturi naturale;
- ceai de ghimbir;
- Cafea - naturală, proaspăt preparată;
- Apa naturală minerală.
Un impact pozitiv asupra activității unui organ intim al unui bărbat are un vin roșu uscat sau semi -conștient. Trebuie amintit că alcoolul este un adversar al potenței, deci trebuie consumat în doze minime și nu mai mult de o dată pe săptămână.
Ce este dăunător?
Nu este suficient să știți ce produse alimentare pot crește potența. Un bărbat care încearcă să -și mențină sănătatea, să extindă tineretul și fertilitatea, ar trebui să știi din ce mâncare trebuie să te abții.
Dacă utilizați alimente dăunătoare împreună cu cele utile, atunci nu se poate obține un efect pozitiv. Prin urmare, trebuie amintită lista de alimente care afectează negativ potența:
- Mâncărurile afumate (chiar dacă este ton, flăcări și venison) - conțin un lichid toxic care tratează carnea înainte de fumat, provoacă testiculele;
- Băuturile alcoolice (aici includ vinul roșu în cantități mari) - provoacă secreția de estrogen și suprimă testosteronul, în special berea;
- Băuturi dulci carbonatate - includ substanțe nocive care îmbunătățesc setea, afectează negativ activitatea vaselor de sânge;
- Uleiurile vegetale cu consum excesiv - contribuie la suprimarea activității secretorii a glandelor care produc testosteron (merită să consumi nu mai mult de 6 linguri pe zi);
- Produsele lactate grase - în volum mare, acționează negativ asupra potenței;
- Soia și derivatele sale - înlocuind carnea naturală cu soia, un om riscă să -și ia rămas bun de la forța intimă în următorii ani;
- mâncare cu un conținut ridicat de substanțe nocive (chipsuri, maioneză, cârnați, fast-food, pizza)-au un salt de colesterol și formează plăci în interiorul vaselor;
- CISISA - Când consumi iarbă în volume mari, activitatea penisului este suprimată.
Nutriția are un efect semnificativ asupra activității sexuale a unui bărbat. Cu toate acestea, nu totul depinde de mâncare.
Pentru a menține sănătatea intimă, pentru a crește libidoul și a consolida fertilitatea, este necesar să se aibă activitate fizică, un fond psihoemotional stabil, un somn nocturn complet și contacte sexuale obișnuite.